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關鍵字：『化程度』，共有4筆搜尋結果

瘦身隨堂考糙米飯

A28：「糙米飯」含有較多抗性澱粉，有益於瘦身

2022-10-28 抗性糙米飯澱粉

Q：下列哪一種主食的 GI 值較低，比較有益瘦身呢？ A：「糙米飯」含有較多抗性澱粉， GI 值較白飯低，營養又有飽足感。 &

正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！

正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！

2022-10-27 血糖值胰島素血糖

近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖

瘦身好物誤瘦身＊稀飯篇＊

2018-07-03 稀飯糙米油條血糖變化醬瓜耐餓好物肉鬆米糠層

咦？稀飯不就是含水量多的白飯嗎？為什麼可能不益於瘦身呢？關鍵就在於「GI 值」喔！「GI 值（升醣指數）」簡單來說，就是吃進一樣食物後血糖的變化

低GI,GI值,熱量,減肥食譜

快速判斷食物 GI 值高低的小技巧

2013-12-12 糙米含纖量養樂多化程度精緻度稀飯較慢判斷饑餓紮實

相信團員們都知道，多選低 GI 食物有助瘦身，但是原因何在呢？這是因為攝取低 GI 食物後，血糖上升的速度較慢、較穩定，可避免胰島

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